要和我的31岁说再见了。
(资料图)
春节已经和家人庆祝过农历生日，但正经的这篇“复盘”，还是如约放在了今天。每年今日，咱们说好了如约相见，一起话成长。
在32岁来临前，我给自己又做了一年的梳理。当我看到又一年，密密麻麻的思维导图，我就在想，去年好像看上去做了特别多的事。真的吗？
31岁获得了一些成绩，做出非常大的转折，也付出了很多的代价。不卖惨，不浮夸的说，真的很不容易。如果不是“回头看”，都发现不了这么多酸甜苦辣。
去年很多人和我说的最多的一句话：“你是我见过的人里状态最好的”，“你怎么能一边带娃网课，一边保持好心情”？
状态，是自己和世界融合时候，骗不了自己和别人的外在呈现。好状态，比好结果还让人舒适。
人在顺遂的时刻容易高歌，在大环境不好的时刻，还能让自己的小世界不混乱，过好自己，并不容易。
回过头来看，我觉得对我最大的成长是3件事，特别希望拿来和大家分享。
一、适应不确定性
连着3年，终于在31岁的末尾迎来了一起等春天的日子，这几年，太难了！上周做团队复盘，我还在说“我们这个小团队，还活着真是奇迹”。在我读书无法all in的情况下，营地团队和教育团队都在稳重有进。就像自己的孩子，突然能自理，为伙伴们骄傲。
看上去是坏事，但反过来，团队在离开我这个“拐棍”之后，也在尽全力飞速运转。塞翁失马焉知非福，或许也是团队的礼物。
这一年，每个人都非常艰难地适应，适应环境，适应局势，适应疫情，适应时代，甚至突袭而来的chatGPT…
猛然觉得，未来这件事根本不是规划出来的，也不是努力拼搏出来的，而是因为你一直在保持前进，恰好撞上了机遇。
不是我们走向未来，是未来在走向我们。
如果说3年前有人问我，怎么可能把自媒体经营的不错？我可能侃侃而谈，告诉他怎么选题，怎么拼搏，怎么带团队，怎么做线上，怎么OMO… 但现在看，人生在的，运气的成分大概80%，甚至90%。
永远不要高估努力，更多的时候个体的努力是一部分，天时地利人和，缺什么都是磨砺。
比如，我读博这件事，老粉知道，我从研二的时候就一直在尝试，看有没有更适合自己的领域。一度非常迷茫，自己都在怀疑，我还可以做学术吗？我有三个孩子，读研的时候就已经很吃力了，我还可以吗？
但是，当我真的迈过“自我怀疑”的坎，发现这几年一边带娃一边咨询，一边做自媒体一边积累经验的时候，自己更喜欢的领域好像已经在走向我。在我31岁的时候我决定拼一把，开始备考，第一次就考到了自己喜欢的专业…整个过程中，一部分是运气，另一部分是因为我在一边前进，一边适应。
再怎么剥皮抽筋，选择之后，努力让选择正确，是自己的功课。
我31岁的内在状态特别好，受益的也是这一点。不给自己特别大的压力，不设置过于鸡血的KPI和目标，反而是在自己喜欢和擅长的范围里面去辗转腾挪，适应，调整，前进。
时间，会告诉我们所有的答案。
二、小幸福，才能累积大满足
经常会看到一些特别厉害的人，不管是某二代，某顶流，还是万柳书院这样的光环闪闪。打开社交媒体，谁年入百万，谁资产过亿，总让人焦虑。
尤其是疫情这几年，大家停留在短视频直播的时间更多，聚焦更多类似的“神话”让人在大环境不好的时候，更失去了自己的节奏。
除了幸存者偏差以外，还有一种晕轮效应，每个人都愿意把自己最好的一面展现出来。我们为什么要拿别人最好的一面，和我们生活中最糟糕最焦虑的一面做比较呢？
比起大愿望，小幸福更有帮助。去年我和3个娃都网课居家办公的时候，每天都会一起踢球运动，周末会带着小朋友们爬山，我每周还会保证骑行和网球时间。我发现，有时候你与其看着特别大的远方，不如抓住一些小确幸。
我特别受益的小幸福，还有一个，是及时表达感谢。“抱歉，添麻烦了”。很小的一句话，但对方能感受到，并且会回应到情感上的回馈，大家每个人都是被看见的。
情绪的流动会化解90%的冲突，关系越舒展，矛盾和障碍越少。
即便不能改变，对世界的真诚总会回馈更积极的力量给自己。
三、小改变，比大飞跃更有价值
去年一整年的直播里，我跟大家说到最多的词之一是“微习惯”。就是小改变，小行动，小坚持。
不用惊天地泣鬼神，就是一些芝麻大的小事。比如我去年开始写书法日课，和朋友一起学着打网球，开始每周骑行，每天用洗漱和做家务的碎片时间听书，每天逼着自己看几篇相关的学术文章… 坚持下来，肉眼可见的，是身心的进步。
看上去，好像31岁特别忙碌，但我内心这几年越来越笃定。我开始尝试更多的“尽人事，听天命”，对自己的感受时刻觉察和调整，善待自己。整体，是忙而不乱的一岁。
如果说接下来的一年有什么计划，就是希望我和3个孩子都能学有进步，我们都不负今日的活着，用最喜欢的姿态，做到最喜欢的自己。
用一句我很喜欢的话，来结束这一篇文章。
你要搞清楚你人生的剧本：不是父母的续集，不是子女的前传，不是你朋友的外篇，对待生命你好歹大胆一点，因为你好歹要失去它。
32岁，你好呀。
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